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ふじみ野市立介護予防センター共催企画として、健康増進公開講座「毎日楽しく介護予防」を開催しました。

高齢者の方が住み慣れた地域で、いきいきと自分らしい生活を続けられるよう、できるだけ介護が必要とならないように、

作業療法士の立場から簡単な健康チェックと体操をまじえた、介護予防講座となります。

 

9月19日（金）13：30～14：30

＊対面にて、ふじみ野市立介護予防センターで開催します。

介護予防センターURL：

アクセス：ふじみ野市立介護予防センター｜福祉・介護・支援　社会福祉法人　奉優会（ほうゆうかい）

https://www.foryou.or.jp/corp2/fujiminoyobou/access/

 

講師は、本学　保健医療技術学部　作業療法学科　助教　國重雅史先生が努め、当日会場には、

本学学生たちも参加をして、会場が盛り上がりました。次年度も計画していきたいと思います。

國重雅史先生からは、

「地域で暮らす皆さまの健康を守るうえで大切なのは、

『動く・食べる・つながる』を日々の生活に取り入れることです。

筋肉や体力を保つためには、散歩や体操に加えて、

買い物や趣味など楽しみながら続けられる活動が効果的です。

特に二重課題運動（歩きながらしりとりなど）は、

体と脳を同時に鍛えられる方法として注目されています。

また、タンパク質を含む食事や水分補給も欠かせません。

地域の仲間と声をかけ合いながら、無理なく続けることが

フレイルやサルコペニア予防の第一歩となります。

学生も参加し，地域貢献活動が今後も続くようにしたいと思います。」

とコメントをいただいております。今後の企画も、楽しみにしていてください。

 

会場の様子

社会連携推進室